30歳を超えてもグラビアで活躍中のほしのあきさん。ほしのあきさんの綺麗なバストはやはり憧れです。ほしのあきさんのバストアップ方法は、いつでもどこでもできる簡単なバストアップ体操です。やり方は簡単で、道具などは一切必要としません。
まず、胸の前で両手の手の平を合わせます。腕の位置が下がらないように注意しながら肘を直角よりやや大きめの角度まで伸ばし、そのままの状態で深く深呼吸します。その際に胸の筋肉を意識すると良いようです。ほしのあきさんはこのバストアップ体操をこまめに毎日欠かさず行うことで、あの綺麗なバストを手に入れたそうです。
また、今のスタイルを手に入れるために、一度プロテインを摂取して太ってから、胸を保ちつつダイエットをしたとのことですが、普段運動をしていない人がいきなりこの方法を真似しようと思っても難しいでしょう。普段から運動の習慣を付け、大胸筋を鍛えながら、プロテインを上手に摂取すれば、バストアップに繋がる可能性は期待できると思われます。
綺麗なバストを手に入れるには、ほしのあきさんのバストアップ方法を成功例としてお手本や目標にしながら、毎日コツコツバストアップ体操などを実践する努力と根気が大切かもしれませんね。
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